En una persona sana, el corazón late unas 60-100 veces por minuto a un ritmo regular. En una arritmia cardiaca, los latidos son demasiado rápidos, demasiado lentos o irregulares.
Las arritmias cardiacas pueden tener diversas causas. Sin embargo, suelen estar asociadas a enfermedades cardiacas que provocan arritmias cardiacas.
La forma más frecuente de arritmia cardiaca es la fibrilación auricular: En la fibrilación auricular, las cavidades cardiacas dejan de contraerse al ritmo correcto. Como consecuencia, el corazón late demasiado deprisa pero bombea muy poca sangre.
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Una arritmia cardiaca es un trastorno de la transmisión de señales en el corazón. Suele aparecer junto con otras enfermedades cardiacas, como la miocarditis, la insuficiencia cardiaca y la hipertensión arterial.
Los síntomas de la arritmia cardíaca incluyen cansancio, falta de energía, palpitaciones, dificultad para respirar, pulso irregular, mareos y náuseas. Sin embargo, también pueden pasar desapercibidos.
Las arritmias cardiacas se tratan con betabloqueantes, bloqueantes de los canales de potasio, antagonistas del calcio y bloqueantes de los canales de sodio. También suelen utilizarse anticoagulantes.
Los nutrientes importantes para el corazón y necesarios para la transmisión de señales en el corazón pueden apoyar el tratamiento.
Coenzima Q10
Coenzima Q10 es importante para la producción de energía en las mitocondrias, las centrales eléctricas de nuestras células. Como el corazón late las veinticuatro horas del día, necesita mucha energía.
La coenzima Q10 también es un antioxidante que protege contra el estrés oxidativo y la inflamación resultante. Las reacciones inflamatorias pueden favorecer la arritmia cardiaca.
Aunque el organismo puede producir coenzima Q10 por sí mismo, su producción disminuye considerablemente con la edad.
La suplementación con coenzima Q10 puede reducir el riesgo de fibrilación auricular en pacientes con insuficiencia cardiaca.[1]
Magnesio
Magnesio es esencial para los latidos del corazón. Es necesario para la señalización, que garantiza que el músculo cardiaco se contraiga. Una carencia de magnesio provoca cambios en la excitabilidad de las células del músculo cardiaco, lo que puede dar lugar a arritmias cardiacas.
Las enfermedades cardiacas están asociadas a una carencia de magnesio. El magnesio puede prevenir y minimizar la arritmia cardiaca.[2][3]
L-carnitina
L-carnitina es un compuesto similar a los aminoácidos que es importante para la producción de energía: es necesario para el transporte de ácidos grasos a la mitocondria, donde la grasa se convierte en energía.
Pero la L-carnitina no sólo suministra energía al corazón. También reduce el estrés oxidativo y, por tanto, protege al corazón de los radicales libres que pueden dañar el músculo cardiaco.
Aunque la L-carnitina aún no se ha estudiado directamente para la arritmia cardiaca, su efecto protector del corazón es bien conocido.[4] Puede ayudar en muchas enfermedades cardiacas que aumentan el riesgo de arritmia cardiaca.[5] Los estudios sugieren que la L-carnitina podría reducir la tasa de arritmias cardiacas tras un infarto o una operación de bypass.
Potasio
Similar al magnesio potasio también es importante para la señalización en el corazón. La arritmia cardiaca es un síntoma conocido de la deficiencia de potasio.[6]
Sin embargo, no se ha estudiado bien la eficacia del potasio para las arritmias cardiacas. Sin embargo, el potasio puede ayudar con otros problemas cardiovasculares. Puede bajar la tensión arterial y reducir el riesgo de ictus.
En caso de arritmia cardiaca, debe comprobarse el aporte de potasio. La suplementación sólo se recomienda si los niveles de potasio son bajos, ya que una sobredosis también puede causar arritmia cardiaca.
Ácidos grasos omega-3
Ácidos grasos omega-3 son buenas para el corazón. Debido a su efecto antiinflamatorio, protegen los músculos del corazón de la inflamación. También tienen un efecto anticoagulante, lo que facilita al corazón el bombeo de la sangre a través del cuerpo. También se cree que los ácidos grasos omega pueden estabilizar las células del músculo cardiaco.
Se ha investigado a fondo que los ácidos grasos omega-3 pueden contribuir a la salud del corazón.[7] Aunque los datos sobre la arritmia cardiaca son contradictorios, en general se recomienda un buen aporte de ácidos grasos omega-3.
Conclusión: Las deficiencias de nutrientes pueden favorecer las arritmias cardiacas
El corazón necesita muchos nutrientes para funcionar de forma óptima. Si faltan nutrientes individuales, se favorecen los problemas cardíacos. La falta de nutrientes importantes para la producción de energía y la transmisión de señales en el corazón puede aumentar el riesgo de arritmia cardiaca. Los nutrientes especialmente críticos son el magnesio, el potasio la coenzima Q10 y la L-carnitina.
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[1] https://journals.viamedica.pl/cardiology_journal/article/view/CJ.a2019.0022/47605
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27634841/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16870070/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28982550/
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23597877/
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4816263/
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3399517/pdf/nihms385378.pdf
